Перейти к содержимому

Свернуть блок чата Если Вы не нашли ответ на форуме, то спросите в чате! Открыть чат во всплывающем окне

Изображение Чат не предназначен для спама, рассылок, рекламы, анекдотов. Он служит для небольших разговоров и обмена мнениями.
@  dees : (28 окт 2017 12:03) Настасья, почему же глухой?
@  Настасья : (26 окт 2017 19:25) Какой-то чат глухой
@  Dantes : (24 окт 2017 21:05) здрасти
@  Alanamana : (02 окт 2017 17:24) привет
@  Lertka : (11 сен 2017 13:24) Приветик, всем!
@  dees : (31 июл 2017 05:00) Модерация сообщений индивидуальна. Обычно это 1-5 мин.
@  sergeyfsa : (28 июл 2017 07:12) Сколько времени проверяет сообщения модератор?
@  dees : (19 июл 2017 04:28) @navigator напишите мне в личку, попробую помочь
@  navigator : (18 июл 2017 05:37) как можно отредактировать сообщение или удалить? Не правильно отпрапвилось
@  sergeyfsa : (09 июл 2017 03:55) Проивет
@  vetalbon : (08 июл 2017 11:51) купредмодерация дсоатла
@  Mirtl : (07 июн 2017 09:09) привет
@  elenaprom : (05 июн 2017 16:52) привет всем
@  John : (26 май 2017 13:07) привет всем
@  weiter : (29 апр 2017 09:25) привет
@  limarandrew : (20 апр 2017 20:18) дата календаря собой смущает! и много цифр в ней, зашол я в чат тут буков много, так думал я о ..
@  OlgaNizin : (22 мар 2017 09:40) Всем привет! Почему загрустили?!
@  neoless : (20 мар 2017 10:53) много тем со старыми публикациями, с ответами та же беда? ТИЦ сайта страдает, ребята имейте совесть
@  dees : (23 фев 2017 05:00) Sapiens, нет. Читайте Правила!
@  Sapiens : (22 фев 2017 17:18) Скажите деньги можно выводить на форуме





Фотография

Здоровье и отдых. Гостевой пост от Zabort.ru

Написано Golemar, 03 Май 2012 · 36 088 Просмотров

Здоровье и отдых людей понятия взаимосвязанные. Здоровье человека и отдых тела в основном зависят от умения грамотно отдыхать не только в свободные от работы дни и отпуска, а каждый божий день. Неполный месяц отпуска в год - это ничто и маловероятно, что сможет повлиять на состояние человека и оказать необходимый отдых для изнеможденного, за весь год, организма.

После работы у большинства из нас хватает сил всего лишь на просмотр передачи или отдать драгоценное время интернету, а ведь это большой дополнительный удар по нашему мозгу. Мозг человека обязательно должен расслабляться не меньше, чем тело. Так, что дорогие друзья, необходимо прислушаться к опытным разумным англичанам и думать о здоровье и отдыхе каждый момент.

Если исполнять хотя бы долю из ниже данных рекомендаций, и вы почувствуете себя гораздо лучше и крепче:

Пытайтесь переключаться - монотонные действия, одна и та же работа доводит до быстрой изнеможденности. Пробуйте менять местами свои действия, которые требуют большего внимания и объединяйте с более непринужденными и несложными.
Во время ланча пройдитесь хотя бы минут пятнадцать, а еще лучше релаксируйте с легкой гимнастикой, йогой, пилатесом и т. П.
В "перекурах" подумайте лучше не о том, как покурить и пустом пустословии с сотрудниками, а о чашке ароматного чая, о любимой музыке и просто растяните мышцы.

Читайте также: демотиваторы на портале Zabort.

Ваше рабочее место должно быть подходящим и комфортным. Здесь большую роль играют достаточное освещение, сведенный к минимуму шум, уютное кресло и т. Д.
Если находясь за столом начинаете уставать, покушайте апельсин, аромат цитруса повышает жизнерадостность, а витамин С повысит жизненные силы. Полной грудью вдохните и мозг "скажет" вам спасибо за лишнюю порцию кислорода.
Когда придете с работы не стоит молниеносно спешить к кухонной плите, а лучше отдохните лежа минут 10 в удобной позе, чтобы ноги находились выше тела, прикройте глаза и включите непринужденную музыку.
Возьмите за правило ложиться в постель в одно и тоже время, чтобы быстро уснуть займитесь каким-нибудь однообразным расслабляющим делом, не желательно много кушать перед сном и смотреть фильмы ужасов. О воздействии сна на здоровье человека можете прочесть здесь.

Изображение

Постарайтесь во время всей недели выделить время на хобби, увлекательное чтение, встречи с друзьями и близкими, посетите бассейн или просто ни о чем не думая поплескайтесь в ванне, постарайтесь побольше расслаблять свой мозг и тело каждый день. Наблюдайте за своим здоровьем и отдыхом безостановочно и организм наградит вас продолжительной и успешной жизнью.





xxxxxxxxxxx
29 сен 2016 01:23
< nike trainers uk michael kors handbags yeezy boost 350 white cheap jordan shoes cheap michael kors handbags michael kors outlet clearance nike huarache cheap jordans nike store uk nike blazer pas cher oakley sunglasses converse shoes yeezy boost 350 cheap ray bans michael kors handbags wholesale toms shoes louis vuitton pas cher pandora jewelry pandora jewelry nike huarache michael kors handbags michael kors handbags kobe 9 elite moncler jackets nike free 5 ralph lauren pas cher fitflops sale clearance michael kors handbags yeezy boost 350 black michael kors outlet online michael kors outlet store replica watches ray ban sunglasses pandora outlet lebron shoes salomon boots birkenstock sandals michael kors handbags sale oakley sunglasses michael kors outlet michael kors handbags outlet ralph lauren pandora charms michael kors handbags toms outlet cheap michael kors handbags christian louboutin outlet polo ralph lauren michael kors handbags michael kors handbags wholesale michael kors handbags ed hardy nike air max 90 nike trainers uk ralph lauren outlet cheap nike shoes michael kors handbags adidas nmd cheap michael kors handbags michael kors outlet michael kors uk moncler outlet nike tn pas cher nike air huarache ed hardy clothing michael kors handbags online chaussure louboutin pas cher nike roshe run ralph lauren outlet online michael kors handbags outlet nike blazer michael kors handbags wholesale michael kors handbags michael kors handbags wholesale cheap oakley sunglasses salomon shoes jordan shoes michael kors nike free air force 1 shoes fitflops sale clearance nike trainers michael kors handbags michael kors handbags wholesale michael kors outlet gucci borse kobe 9 michael kors outlet nike huarache trainers michael kors outlet cheap michael kors handbags oakley sunglasses converse trainers louis vuitton sacs michael kors outlet michael kors handbags michael kors outlet online michael kors handbags clearance adidas nmd runner fitflops michael kors handbags adidas nmd michael kors handbags ray ban sunglasses supra shoes michael kors uk nike air force 1 rolex replica watches michael kors handbags sale basketball shoes michael kors handbags michael kors handbags michael kors outlet nike air huarache cheap jordans cheap nike shoes sale fitflops shoes michael kors handbags nike huarache cheap oakley sunglasses michael kors handbags michael kors handbags michael kors handbags chaussure louboutin christian louboutin shoes supra shoes sale michael kors outlet birkenstocks jordan shoes michael kors handbags cheap basketball shoes polo ralph lauren outlet cheap oakley sunglasses air jordan uk nike outlet michael kors handbags outlet nike roshe nike outlet store ed hardy uk nike trainers michael kors outlet store michael kors outlet air max 90 cheap ray ban sunglasses nike store gucci sito ufficiale ed hardy outlet adidas nmd r1 nike tn lebron james shoes michael kors handbags
  • Ответить
  • Жалоба

nike free trainer 5.0
03 окт 2016 02:09
The unorthodox Nike Air Moc has returned for the Fall 2016 season.Nike brought back the Air kobe bryant shoes Moc early this year/late last year and the slip-on silhouette has received mixed reviews. This latest pair that we see above features a Light Taupe suede upper that has been paired up Nike Roshe Run with a white Ultra sole for added comfort.Are a fan of the Nike Air Moc? If you are, what are your thoughts on this Light Taupe colorway? Let us know in the Nike Hyperrev comments below and look for this pair to hit select retailers this Fall.
While the Dave White Albion pack is releasing tomorrow, the Nike Air Max 95 Essential is rendered in another nike basketball shoes 2016 solid colorway to kick-off Autumn.Sporting an official palette of Light Taupe/Dark Grey, the sneaker is essentially crafted out of premium materials such as leather and suede, alongside portions of mesh to increase kevin durant shoes ventilation. Its understated makeup is further detailed with contrasting accents across its side panels, laces and miniature swooshes across its heel, which are shaded in black. Finally, the signature air bubble enhanced kyrie shoes full-length sole unit rounds out the design.You can purchase this pair at select Nike retailers worldwide now.
The Nike KD 9 On-Court or was first known as the “OKC Home” colorway nike basketball shoes will be debuting in the beginning of October.Since Kevin Durant took his talents to the Bay to join the Golden State Warriors, this Nike KD 9 has now received the “On-Court” nickname.Dressed Nike Air Yeezy 2 in a Photo Blue, Black and White color scheme. The shoe features a Blue-based upper with Black detailing and White Nike Swoosh logos. Completing the look is a clean Black rubber outsole.Currently, Nike Air Max 2017 the Nike KD 9 “On-Court” is set to release on Tuesday, October 4th, 2016 at select Nike Basketball retail stores. The retail price tag is set at $150 USD.
Even more images Nike Air Max 2016 of the upcoming Nike Air Foamposite One Maroon continue to be revealed, as the sneaker is scheduled to debut next month.The popular basketball sneaker is essentially defined by the bold reddish hue Cheap Nike Air Max covering its entire rugged molded upper in shimmering fashion. Accents of black adorn the eyelets, tongue, inner lining and pull tabs, alongside the carbon fiber shank on its midsole unit to complement Nike Shoes the overall palette. Finally, a versatile gum outsole rounds out the aesthetically pleasing colorway.Priced at $230, you can purchase this sneaker at select Nike retailers starting October 20th.Click and bookmark our official nike basketball shoes Nike Air Foamposite One Maroon launch page now for more images, the latest info and release details.
To celebrate 20 years of the Nike Air Max 95, Nike created an updated version Nike Outlet Store of the Nike Air Max 95 in 2015. Known as the Nike Air Max 95 Ultra SE, the shoes boasts a modernized upper with new features such as the use of Flywire Nike Air Max and a jacquard-constructed upper. Today we get an on-feet look at the newest colorway.The AM 95 Ultra SE comes with a similar color scheme found on the classic AM 95 Neon. It Kyrie irving shoes has similar Grey gradient panels placed on the jacquard-constructed upper. In addition, it also comes with dual-colored Flywire cables and Volt hits on the branding on sole unit to give the Nike Store shoe that nice pop we all know and love. Available internationally, we hope these drop stateside in the near future.
Just because the Nike Roshe Two made its debut a couple of KD shoes week ago doesn’t mean that we’ve all forgotten about the OG Roshe One. Nike hasn’t forgotten about the silhouette either and doesn’t plan on doing so as they continue to release new Nike Air Max Outlet colorways.One of the newest colorways of the Roshe One to hit retailers is this pair that we see above which covers the popular silhouette with a black perforated textile upper with Anthracite, Nike free Run Dark Grey and Wolf Grey detailing. Down below we see a White phylon sole unit to keep things classic.
Release alert! For those of you waiting for an all-Black version of the Nike Outlet newest Air Max model to release, we’re here to let you know that the Nike Air Max 1 Ultra Flyknit Triple Black is releasing next month!This version of the Nike Air Max Nike Air Max 2017 1 Ultra Flyknit has the shoe rock the Black monochromatic look. This means that the entire shoe is Black, this includes the Flyknit upper, Flywire, branding, taping, laces and Ultra sole unit. nike free 5.0 If you’re a fan of the stealth look you’ll be able to scoop a pair up on October 17th! Hot or not? Let us know in the comments below.I actually tried on Kobe 11 a pair not too long ago. I tried on my normal size, they were light, but for some reason I felt they weren’t as comfortable as I thought they would be, which basketball shoes is a shame since it’s such a goodlooking shoe.
With LeBron James to star in Space Jam 2, this upcoming variation of the Nike LeBron Zoom Soldier 10 may be the perfect Nike Yeezy sneaker that we’ll see in the film as well.Essentially a tribute to the iconic Air Jordan 11 Space Jam, this silhouette simply takes cues from its classic colorway. Black is dominant across Kyrie 2 its upper and distinctive straps, while contrasting accents of white are implemented on the midsole and Swooses. Finally, an icy translucent outsole finishes off the colorway and respective theme altogether.An official release LeBron shoes date has not been announced yet, but, stay tuned to KicskOnFire for further updates.
Kobe shoes />Check out the shoe you see above. What model does it look like? A Nike Air Huarache, right? Well, it’s not. It’s actually a shoe from Beverly Hills Polo Club. You know, that brand that wants to be that other Polo brand so bad. Back to my main point, Beverly Hills Polo Club thought it nike free flyknit would be dope to create their own rendition of the Nike Air Huarache. The only noticeable difference is the cut of the shoe and the tongue branding where you will find the Nike Roshe Run Polo Club branding instead of the usual Huarache hits. Should Nike be flattered or should they take legal action? Stay tuned to see if this story ends up developing.
The Nike Lunar Nike Factory Store Force 1 Duck Boot is equipped for the colder months and here’s a look at the upcoming Nike Lunar Force 1 Duck Boot Mid Olive colorway.This release is not only perfect for Lebron James Shoes fall and winter with its built, but also with its color scheme. Featuring a Medium Olive-based upper with Cargo Khaki details, Metal eyelets and rests atop a Gum Light Brown rubber outsole.Take nike free trainer 5.0 a preview look at the Nike Lunar Force 1 Duck Boot “Mid Olive” below and look for them to debut later this fall at your local Nike Sportswear retail stores.

Related Nike Shoes TAGS: Women Roshe Run Nike Air Max Classic BW Nike Air Presto Nike Air Max 2016 Nike Pegasus Jordan 10 Nike Free TR Fit Womens Nike Free Jordan 12
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба

Michaelamoup
25 янв 2017 01:15
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба

AlfredAnids
25 янв 2017 05:39
  • Ответить
  • Жалоба
wh0cd392546
  • Ответить
  • Жалоба

Eugenehaima
25 янв 2017 06:40
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба

Michaelamoup
25 янв 2017 19:07
  • Ответить
  • Жалоба
wh0cd838002
  • Ответить
  • Жалоба

Michaelamoup
25 янв 2017 21:22
  • Ответить
  • Жалоба
  • Ответить
  • Жалоба
или Войти


Trackbacks для записи [ Trackback URL ]

Для данной записи нет trackbacks.

Ноябрь 2017

П В С Ч П С В
  12345
6789101112
13141516171819
20212223 24 2526
27282930