Развод. Как его пережить?

Многие люди в современном мире слишком расслабились под влиянием нравов общества, понятий об индивидуальности, свободе и независимости. Именно поэтому они категорически не хотят уступать своему партнеру, не замечая собственных недостатков, обижаются и винят во всем его. Когда два человека сходятся под одной крышей, они имеют свои привычки, вкусы, взгляды и, как правило, они могут значительно отличаться, это нужно понимать.

Развод супругов может случиться в жизни каждого, но как его пережить? Падает ли самооценка после него, трудно ли снова начать знакомится с противоположным полом, появляются ли комплексы? Или может посмотреть на него с другой стороны, расценивать как шанс на более удачный брак и веру в счастливое будущее....

Как быстрее перенести развод? Что делать и на что отвлечься?

У меня после развода ничуть не упала самооценка, даже наоборот - я стала за собой  лучше следить, лучше одеваться, села на диету.
С годами, конечно, супруги притираются друг к другу, учатся жить так, чтобы обоим было уютно и комфортно.Именно поэтому первое время является самым сложным. С одной стороны супругов удерживает еще не остывшая страсть и романтика, с другой – съедают разочарование в партнере, а также нежелание уступать.

Для меня супружеский развод стал освобождением от прошлой жизни, от множества обид и переживаний. И я вошла в новую жизнь человеком, полным новых сил и положительных эмоций.

Emma (21 Апрель 2013 - 19:49) писал:

Мне кажется, ни в коем случае не стоит падать духом!
Перед тем как рушить семью по этим причинам, нужно проанализировать ситуацию и понять, настолько ли все плохо. Счастливая семья строится не за один день. Люди, проживая под одной крышей, постепенно притираются друг к другу, привыкают к привычкам своего партнера, учатся находить компромиссы.
Если партнер не оправдал Ваших ожиданий, кидаться в крайности категорически не стоит. Нужно просто поговорить с ним в спокойной форме, объяснить, что для Вас действительно важно, а где Вы можете уступить. Изменить другого человека всегда сложно, но поменять себя еще сложнее. Учтите, что от того, что Вы где-то уступите своему супругу ради тишины и спокойствия в доме, Ваша гордость не пострадает.
Если муж рассказывает, как вкусно готовила его мать, или какой хорошей хозяйкой она была, не стоит обижаться. Просто он привык к другой обстановке или другим традициям, а для адаптации в новых условиях жизни нужно время. Женщина, которая сглаживает конфликты, а не обижается и не скандалит со своим мужем, постепенно становится мудрее и спокойнее. Через год или два в ее доме будет царить уют и взаимопонимание.

Нужно это расценивать, как шаг в новую жизнь и насладится свободой и независимостью...

Ох, самое страшное слово для меня.. Равноценно как конец.. Не могу себя представить без своего мужа.. Он был моей первой целью в жизни.. Дальше должно быть больше.. Возвращаться опять в начало никакого желания нет.. Я бы не пережила мне кажется...

Я сама в силу своего возраста еще не переживала развод, но помню как его пережила моя мама и знаете - он пошел ей на пользу! Разведясь с отцом она снова почувствовала себя молодой, начала лучше за собой следить и бегать на свидания как девочка и соответственно у нее повысилась самооценка и дела пошли в гору, так что если не думать о плохом а начать жить в свое удовольствие, то и развод станет в радость!

Так что же все-таки происходит после развода и как жить после этого дальше?

  Так почему же вырвавшись из пут неблагополучного брачного союза, мы все же стремимся восстановить его? Обычно это происходит по двум причинам.

• Первая причина –это привычка. Человек гораздо увереннее чувствует себя в среде, которая ему знакома и понятна. Новая обстановка, даже если она лучше и спокойнее, обычно пугает своей неопределенностью и неизвестностью. Женщины по своей природе склонны более эмоционально реагировать на смену обстановки. Привыкшие жить в одних условиях и строящие планы на будущее, после развода они впадают в депрессию, устраивают истерики, на смену которым приходит пустота и одиночество. Вместо того чтобы строить жизнь заново,, они стремятся вернуть мужей, с которыми давно уже не испытывали счастья.
  
• Вторая причина кроется в особенностях человеческой памяти. Со временем все плохое забывается и теряет свою важность. Это своего рода защита организма от лишних стрессов, которые укорачивают жизнь. Через несколько лет бывшие супруги будут чаще вспоминать положительные моменты из совместной жизни. Женщине может даже казаться, что ее муж был самым лучшим, а отношения счастливыми и теплыми.

Так как же все-таки реально посмотреть на происходящее? Как пережить переломный момент жизни, и в каком направлении двигаться дальше? Первое время после развода лучше абстрагироваться и заняться простыми бытовыми вопросами. Домашние дела, работа и воспитание детей заставят реже задумываться о произошедшем и двигаться вперед.
Когда же боль несколько утихнет, можно смело и трезво оценить ситуацию. Маленькая зарплата – это не повод грустить, это весьма веский довод в пользу поиска дополнительного заработка, смены работы или карьерного роста. Саморазвитие и обучение еще никто не отменял. Читайте книги, посещайте секции, курсы, обогащайте знания и получайте новый опыт. Ребенок также не является ярмом на шее у женщины. Именно в нем обычно брошенные жены находят свою отраду и смысл жизни. Более того, сейчас очень часто встречаются полноценные и счастливые семьи, где муж или жена имеют детей от предыдущего брака.
Здраво оценить ситуацию – очень важно.

Главное – вынести опыт и понять свои ошибки, которых следует избегать, строя новые отношения. Хорошо бы также заняться собой. Спорт, физические нагрузки, работа над своей внешностью укрепят Ваше здоровье, сделают Вас более уверенными в себе и счастливыми. И в завершение хотим дать несколько рекомендаций женщинам, которые сейчас переживают сложный период в жизни.

• 1. Не оглядывайтесь назад, не пытайтесь восстановить отношения. То, что было раньше, прошло. Отпустите ситуацию, и смело двигайтесь вперед. Анализируйте то, что случилось только тогда, когда Вы готовы понять и простить. До наступления этого момента старайтесь верить в себя и смотреть только вперед.
  
• 2. Отбросьте весь негатив, не завидуйте, не желайте зла, даже если Вам сделали очень больно. Помните, что жизнь в состоянии постоянного стресса пагубно влияет на Вас и Ваших близких.
  
• 3. Не вините себя в произошедшем. Просто отпустите мысленно бывшего мужа, пожелайте ему счастья и верьте, что сами вскоре станете счастливыми.
  
• 4. Обогащайте свой внутренний мир. Хорошо отвлекает чтение и приятная музыка. Общайтесь с положительными людьми, посещайте кружки, любимые места, получайте новые впечатления и заряд эмоций.
  
• 5. Не замыкайтесь на ребенке, оградите его от ваших проблем. Помните, что у Вашего чада впереди своя долгая жизнь, и Ваше поведение формирует его отношение к жизни, людям и семье в будущем.
  
• 6. Не бросайте своих детей. Не оставляйте их на бабушек, друзей или нянь. В этот период Вы должны поддерживать с ребенком доверительные и теплые отношения, которые пойдут на пользу и ему и Вам самим.
  
• 7. Попробуйте отвлечься от проблем и суеты. Находитесь в том кругу, который Вам приятен и интересен. Стремитесь к общению с теми, кто будет возвышать Вас над проблемами, а не катиться по наклонной и тянуть Вас за собой.
  
• 8. Выберите для себя занятие, близкое по духу. Занимайтесь дачей, разводите цветы, сделайте ремонт. Создавая что-то новое, мы отходим от изжитых стереотипов мышления, наполняем жизнь новыми впечатлениями и яркими красками.
  
• 9. Не жалейте себя и не принимайте жалости от других. Это делает Вас слабее, а опыт и испытания, напротив, закаляют Вас, делают сильнее и мудрее.
  
• 10. Следите за своим психологическим состоянием, избегайте негативных мыслей. Займитесь спортом. Физическая нагрузка укрепит здоровье, улучшит настроение и повысит самооценку.
  
• 11. Стремитесь к финансовой независимости. Это также сделает Вас увереннее, а также позволит избежать многих бытовых проблем.
  
• 12. Не отказывайтесь от помощи окружающих. Здоровое сотрудничество с положительными людьми только пойдет Вам на пользу.

Не стоит искать нового партнера сразу после развода супругов. Избавиться от одиночества таким образом Вам скорее всего не удастся, а старые раны и страх не позволят адекватно смотреть на вещи. Новые союзы, которые женщины пытаются построить сразу после развода, практически всегда заканчиваются разрывом.

Помните, что всему свое время, поэтому лучшее, что Вы в этот период можете сделать,– это заняться собой, стать уверенной, независимой и сильной.

Sspriymak (14 Март 2014 - 06:21) писал:

все от себя написали?? от чистого сердца??

Не знаю, я бы наверное не пережил этого!

Развод  очень ранит душу но от этого не обойтись

Пережить развод это дело конечно не лёгкое. Надо смириться с тем, что вам придётся жить без мужа. Но не надо падать духом. Всё у вас получится я даже не сомневаюсь в этом. Найдёте себе другого мужчину и создадите семью. Ещё не один человек на земле без пары не остался. И может у вас начнётся новая жизнь ещё лучше