Зачем вообще вечером то делать? НУ это если вес сбросить нужно можно делать, а так утром только для бодрости, и для организма хорошо.
Свернуть блок чата Если Вы не нашли ответ на форуме, то спросите в чате!
|
#22
Отправлено 17 Июнь 2011 - 18:05
#24
Отправлено 18 Июнь 2011 - 07:48
Ну, ребята, это смотря кто и как работает. У меня работа сидячая, я конечно пытаюсь побольше ходить, поменьше возить свою попу на маршрутках. Но все равно, если практически целый день сидишь, то нужно хоть как-то потом жирок растрясти. А то лет через 10 стану необъятной "девушкой", будет противно в зеркало глянуть.
кому интересно можете заглянуть на мой блог nicolaev-city.blogspot.com
#25
Отправлено 18 Июнь 2011 - 20:37
cokolovavv (18 Июнь 2011 - 07:48) писал:
Ну, ребята, это смотря кто и как работает. У меня работа сидячая, я конечно пытаюсь побольше ходить, поменьше возить свою попу на маршрутках. Но все равно, если практически целый день сидишь, то нужно хоть как-то потом жирок растрясти. А то лет через 10 стану необъятной "девушкой", будет противно в зеркало глянуть.
#27
Отправлено 20 Июнь 2011 - 08:26
DeNko (18 Июнь 2011 - 20:37) писал:
так а утром как говоришь трясти жирок не получается? пользы больше будет чем вечером.
кому интересно можете заглянуть на мой блог nicolaev-city.blogspot.com
#28
Отправлено 20 Июнь 2011 - 20:02
cokolovavv (20 Июнь 2011 - 08:26) писал:
Утром некогда, в шесть подъем, пока утренняя гигиена, пока позавтракать, пока ребёнка причесать и приодеть и уже выходить нужно. А вставать раньше - это уже просто издевательство над организмом.
West09 (20 Июнь 2011 - 06:31) писал:
Вечером польза тоже может быть, немного размяться, снять усталость, а потом придет здоровый сон, есть просто не нужно перед вечерней зарядкой.
#29
Отправлено 21 Июнь 2011 - 10:58
#30
Отправлено 21 Июнь 2011 - 14:41
cokolovavv (21 Июнь 2011 - 10:58) писал:
У меня двойная зарядка, я с работы приезжаю, кушаю, потом на огород, а перед сном ещё упражнения делаю. Хотелось бы в спортзал записаться, но никак нету времени и "запасных" денег.
#32
Отправлено 25 Июнь 2011 - 08:11
Утренняя зарядка это дело очень полезное, но у меня сейчас зарядка как описала cokolovavv, с приходом лета и огородов трудно найти время отдохнуть, так что тут не до зарядки. А вот зимой можно было бы делать, но в основном лень
#33
Отправлено 01 Июль 2011 - 19:48
Чтоб был стимул делать зарядку и поборот лень очень помогает то, если будешь делать это не один, кто-то будет постоянно подстегивать. Тогда все получится!!!
#37
Отправлено 02 Август 2011 - 11:43
сложное это дело - утренняя зарядка. иногда даже мысль о зарядке не даёт встать с кровати, а это не очень полезно для тех, кто работает или учится. на мой взгляд, лучшая зарядка - от души потянуться, лёжа на кровати, а остальное - по желанию. можно ещё пробежаться по дороге туда, куда идёшь с утра
мне не важно, кто там самый знаменитый и выиграл больше всех боёв. у тебя моё Имя, а у меня твоя Сила, что может быть важнее?...
#38
Отправлено 05 Август 2011 - 21:01
Я утреннюю зарядку не делаю, просто тогда вообще не будет времени, чтбы хорошо выспаться, для меня на данный момент полезней 40 минут сна. Конечно, утренняя зарядка полезна, помогает взбодриться после сна, привести мышцы в тонус. Но утром у меня не получается, стараюсь несколько упражнений делать, когда ребёнок засыпает днём, да и с ним вместе пытаюсь подобие упражнений делать - ложусь на спину, на согнутые ноги сажу ребёнка и поднимаю-опускаю ноги, как качели, сынуля смеётся