Сообщений в теме: 6

[evgenia]

В самом разгаре осень, скоро придет зима. На улице сейчас очень похолодало и наступил сезон простудных заболеваний. Я стараюсь сейчас побольше чая пить с лимоном, ем апельсины. Еще люблю заваривать травяные чаи из мелиссы, мяты и липы. Ближе к зиме наверное куплю какие- нибудь витаминчики. А как вы готовитесь к этому периоду, какие профилактические меры принимаете?

[Alina]

А я летом собрала много черной смородины. Измельчила ее на мясорубке и добавила сахара в соотношении 1:1. Такое сирое варенье выложила в стеклянную, закрыла пластмассовой крышкой и поставила вниз холодильника. Таким образом максимально сохраняется витамин "С". Можно хлеб мазать или компот делать

[lena]

нужно много трескать морковки, чеснока, лука и вообще овощей.. вот и все укрепление.. таблетки есть всякие.. да ну их.. лучше продукты всякие разные овощные)))

[MarvelGold]

Витамины хорошо помогают. Только нужно с врачом консультироваться.

[skelet666]

Здоровое питание является основой хорошего иммунитета. А чтобы иммунная система была в полном порядке, следует обеспечить свой организм всеми необходимыми веществами: это и белки, и жиры, и углеводы, и витамины, и микроэлемены... Ведь недостаток какого то одного вещества может стать причиной резкого понижения иммунитета. И обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы. Кстати большой выбор витаминно-минеральных комплексов тут https://laskavaapteka.ua/

[Terri]

витамины не люблю.. точнее боюсь их. я о тех что в аптеке..
а так, апельсины, бег

[tana]

Пить витамины и Актимель Самое доступное это сироп шиповника. В аптеках продаётся. И сухой шиповник заваривать можно, как чай пить