Сообщений в теме: 10

[Фиона]

Что может быть причиной болей в спине? При том они не носят постоянный характер, а возникают время от времени. К врачу я пока не хочу идти, вот сейчас записалась на массаж, через недели уже приступаю, но боюсь что это не даст постоянного результата.

[Злата]

Чтобы понять причину болей в спине, нужно сделать МРТ. Довольно часто причиной таких вот не постоянных болей является межпозвоночная грыжа. Или же где-то смещен позвонок,это тоже так проявляется - то болит, то не болит.  А вот массаж я бы на вашем месте не спешила делать - нужно сначала выяснить что там у вас со спиной.

[genyfild]

Фиона, самая главная причина болей в спине, это перенапряжение мышц, которые поддерживают позвоночник! Массаж это супер! Обязательно делайте его, однако пользуйтесь услугами профессионала с медицинским дипломом, это очень важно! Иначе вам так намнут тело, что другие проблемы выскочат. Если массажист посредственно знает о физиологии и анатомии, то может массировать лимфатические узлы , что крайне противопоказано. Есть и другие противопоказания для проведения массажа, так что старайтесь проверять квалификацию человека, который делает вам массаж. Еще очень помогает плавание, два три раза в неделю очень большую пользу принесут вашей спине. Если говорить о совокупности мер для поддержания мышц спины в тонусе, и как следствие самого позвоночника, то нужно: 1) Достаточный отдых, и полноценный сон 2)Регулярная всесторонняя физическая нагрузка 3) Индивидуально подобранные упражнения для позвоночника 4) Растяжка 5) Полноценное питание 6) Массаж 7) 3 литра воды в день, и у вас вообще на порядок меньше проблем с организмом станет, Когда не хватает воды, диски начинают высыхать, в суставах накапливаются окаменевшие мочекислые соли и т.д.

[lena]

genyfild (05 Сентябрь 2013 - 22:41) писал:

Фиона, самая главная причина болей в спине, это перенапряжение мышц, которые поддерживают позвоночник! Массаж это супер! Обязательно делайте его, однако пользуйтесь услугами профессионала с медицинским дипломом, это очень важно! Иначе вам так намнут тело, что другие проблемы выскочат. Если массажист посредственно знает о физиологии и анатомии, то может массировать лимфатические узлы , что крайне противопоказано. Есть и другие противопоказания для проведения массажа, так что старайтесь проверять квалификацию человека, который делает вам массаж. Еще очень помогает плавание, два три раза в неделю очень большую пользу принесут вашей спине. Если говорить о совокупности мер для поддержания мышц спины в тонусе, и как следствие самого позвоночника, то нужно: 1) Достаточный отдых, и полноценный сон 2)Регулярная всесторонняя физическая нагрузка 3) Индивидуально подобранные упражнения для позвоночника 4) Растяжка 5) Полноценное питание 6) Массаж 7) 3 литра воды в день, и у вас вообще на порядок меньше проблем с организмом станет, Когда не хватает воды, диски начинают высыхать, в суставах накапливаются окаменевшие мочекислые соли и т.д.

Спасибо! Вы такие развернутые и понятные ответы даете.. Вы медицинский работник?

[PNEWNED]

Может просто поясницу потянули или заработали гружу. Сходите в больницу .

[lena]

PNEWNED (19 Апрель 2014 - 09:41) писал:

Может просто поясницу потянули или заработали гружу. Сходите в больницу .

Вы очень не внимательно читаете форум.. Мы же общаемся здесь. На отъе..сь писать разве интересно?

[Annacom]

Где конкретно возникает боль? Так ведь сходу и невозможно сказать, что у Вас со спиной, возможно продуло, это первое что пришло мне в голову.

[LLHostInc]

При боли в спине лучше сразу сходить к врачу, чтобы исключить самые худшие варианты. Чаще всего боль в спине, как выше было верно сказано, это перенапряжение мышц спины. Разминка, растяжка, массаж, душ и ванна хорошо решают эту проблему.

[tana]

Массаж это конечно здорово. Но надо противоспалительные таблетки по пить и мазями помазать больное место

[dimaKob]

Йога - лучшее средство от болей в спине. Сам это проходил!

[liana]

Боли в спине могут быть от разных заболеваний. Массаж может быть противопоказан. Думаю обязательно надо к врачу и сделать МРТ.