Сообщений в теме: 46

[andervx]

Я узнал, что даже у самых долго-сидящих за компьютерами людей, болят глаза, но по не понятным причинам, они не болят у меня. Я подумал, что это может быть из-за того, что сижу сутками, но в таком случае, почему у программистов и у других людей с похожей профессией не болят?

[selinnn]

я пользуюсь компьютерными очками, они снижают яркость изображения. если их приобрести пока нельзя, попробуйте серые, зелёные или светло-коричневые очки, эти цвета полезны для глаз

[kacur]

Eaglew (03 Июнь 2011 - 14:58) писал:

Когда долго сидишь за монитором устают глаза. Я знаю, что от этого спасают простые упражнения, такие как движение глазами вправо-влево, вверх-вниз и т.д. Какими методами пользуетесь Вы, чтобы снять напряжение и сохранить здоровье глаз?

1.  каждый  час  делать  перерыв в  работе  за  КП  примерно  15-20  минут;
2.  Если  работаеш  много,  то  нужно  использовать  исскуственные  слезы ( оксиал,  хило-кеа, офтагель, артелак, баларпан, систейн  и  т.д.)  1  раз  по  1-2  капле  в  1,5-2  часа  работы  за  кп.  Чередовать  флаконами
3.  очки  для  компьютера  для  современных  мониторов  не  нужны.
4.  использовать  массажеры  для  глаз  Бриз-азмет.

[malaja2009]

Я когда сижу за компьютером дома у родителей за плоским монитором, глаза не устают, а у меня дома монитор старинный, с "попой", глаза устают минут за 10, просто получается недолго сидеть, ребёнок особо не даёт. А так помогает сильно зажмурить глаза на какое-то время или подойти к окну, умыться холодной водой, можно пакетики из-под чая положить на веки. Мне помогает.

[bloger]

Я например при работе за компьютером использую специальные очки делаю перерывы и простые упражнения для глаз на пример пальминг  вот.

[Eevgeny]

посидел пол часа выйди зделай зарядку
мой вам совет

[Dinam]

Если нету рядом цветов хотя это самый лудший проводник биоэнергии.сбрасывайте просто на пол или на землю .Просто встрехните руки и вы почювствуете как вам стало легче.

[skelet666]

К тридцати годам у меня началось ухудшаться зрение. При чтении – буквы частенько расплывались. Так, что толком не почитаешь и за компьютером больше часа не посидишь. Очки, как оказалось, у нас плохо умеют подбирать в оптике. И вот тут то я начал искать рецепты восстановления зрения в народной медицине. И меня вдруг осенило – а ведь моя бабушка в свои 87 лет до сих пор не носит очки даже когда читает и шьёт на швейной машинке. Ну и решил я к ней наведаться в гости, всё разузнать. Её рецепт идеального зрения оказался на удивление простым и эффективным.

Для его приготовления нужно взять свежий сок огурца и смешать с таким же количеством майского мёда. Огурчики, конечно же, не магазинные, а желательно свои, без химикатов, выращенные на своём огороде. Эту смесь нужно закапывать в глаза на ночь по 3 капельки в течение двух недель. Потом дней десять перерыв, а затем опять десять дней лечение. И в конце пять дней перерыв и пять дней лечение.

[canadas]

skelet666 (01 Октябрь 2011 - 02:10) писал:

К тридцати годам у меня началось ухудшаться зрение. При чтении – буквы частенько расплывались. Так, что толком не почитаешь и за компьютером больше часа не посидишь. Очки, как оказалось, у нас плохо умеют подбирать в оптике. И вот тут то я начал искать рецепты восстановления зрения в народной медицине. И меня вдруг осенило – а ведь моя бабушка в свои 87 лет до сих пор не носит очки даже когда читает и шьёт на швейной машинке. Ну и решил я к ней наведаться в гости, всё разузнать. Её рецепт идеального зрения оказался на удивление простым и эффективным.

Для его приготовления нужно взять свежий сок огурца и смешать с таким же количеством майского мёда. Огурчики, конечно же, не магазинные, а желательно свои, без химикатов, выращенные на своём огороде. Эту смесь нужно закапывать в глаза на ночь по 3 капельки в течение двух недель. Потом дней десять перерыв, а затем опять десять дней лечение. И в конце пять дней перерыв и пять дней лечение.

спасибо очень полезный рецепт нода обязательно попробывать))) я его скопировал))
и даже выставил http://vkontakte.ru/notes

[Chibruk]

я если долго сижу за компьютером,отвлекаюсь выхожу на улицу что бы подышать )сразу легче становится

[KyKJIa]

Стараюсь не доходить до такого состояния, когда начинают болеть глаза, через каждые 20-25 минут делаю перерыв, ну а если залип надолго, то просто глаза закапал и всё.

[canadas]

   skelet666  подскажите, а обязательно использовать майский мед? у меня вот есть три банки меда, два вроде разных сортов, но какой он я души не чаю(:  если завтра не ответите, все равно начну пробовать, а то глаза начали болеть(( но если что будет на вашей совести)))

[NPilgrim]

Работая фрилансером, сидел за ноутбуком по 10-12 часов со зрением был порядок. Устроился работать в офис за 8 рабочих часов садится жутко. Причина - нервные напряжения, а не компьютер.  

[DmitriyTLT]

Стараюсь делать перерывы от компьютера. Часик-полтора посидел, минут на 30 паузу сделать. Посмотреть в окошко, проветрить помещение...
И ещё как-то видел такие пластмаски чёрные, как в машине стёкла тонируют. Вот на монитор вещают их, и типа глазам от этого вреда намного меньше.

[Alois]

С класса четвертого, когда еще не было компьютера у меня, начало падать зрение, вот сейчас к 19 годам дошло до минус пяти(((
сейчас ношу контактные линзы, зрение пока держится, за компьютером стараюсь сидеть недолго, почаще на улице выходить, но иногда бывает как засяду, так к вечеру и опомнюсь...><

[rostovcanka]

Конечно компьютер вредит зрению, и наши бедные глаза вынуждены испытовать на себе всю мощь нашего экрана...Вы не задавались вопросом, почему человек спит с закрытыми глазами? Ответ прост – потому что в темноте, которая образуется при опущенных веках, глаза наиболее полно расслабляются.
Итак, накройте глаза ладошками, пальцы скрестите на лбу. А теперь прочувствуйте темноту в глазах и постарайтесь ее углубить и зафиксировать. В темноте происходит максимальное расслабление глаз, во время которого глаза восстанавливаются.
Чтобы такое релаксационное упражнение возымело максимальный эффект для глаз, постарайтесь увеличить его длительность хотя бы на 2-3 минуты. А перед тем, как открыть глаза после упражнения, сперва зажмурьте их, и опять же стоит побеспокоиться, чтобы в момент открытия в глаза не падал очень яркий свет.

[lena]

Нужно вставать почаще.. А то еще потом о пятой точке придется переживать))) я хожу на улицу.. смотреть на листики)) иногда до магазина прогуляюсь, иногда просто в гости в соседний кабинет) Работа не страдает.. Больше она будет страдать если я сильно устану)

[ivanp]

очень хорошая разминка для глаз это игра в тенис, либо кидать мяч в стену и ловить,смысол втом, что мячь то удоляется, то приближается соответственно глаз в ключается в работу от самой сердцевины, короче это хорошая разминка для глаз особенно если много времени проводишь за компьютером!

[BlackWhiteFox]

Eaglew (03 Июнь 2011 - 14:58) писал:

Когда долго сидишь за монитором устают глаза. Я знаю, что от этого спасают простые упражнения, такие как движение глазами вправо-влево, вверх-вниз и т.д. Какими методами пользуетесь Вы, чтобы снять напряжение и сохранить здоровье глаз?

От 7и часов сидения за компом не устают почемуто)Привык наверное

West09 (21 Июль 2011 - 09:01) писал:

У меня монитор на достаточно дальнем расстоянии.

Да,кстати,должен находиться на растоянии вытянутой руки...

[Элен]

Да, конечно работа за компьютером сказявается на зрении, но я, пока, не замечала.. глаза вроде не устают..
Слава Богу..