Перейти к содержимому

Свернуть блок чата Если Вы не нашли ответ на форуме, то спросите в чате! Открыть чат во всплывающем окне

Изображение Чат не предназначен для спама, рассылок, рекламы, анекдотов. Он служит для небольших разговоров и обмена мнениями.
@  Alanamana : (02 окт 2017 17:24) привет
@  Lertka : (11 сен 2017 13:24) Приветик, всем!
@  dees : (31 июл 2017 05:00) Модерация сообщений индивидуальна. Обычно это 1-5 мин.
@  sergeyfsa : (28 июл 2017 07:12) Сколько времени проверяет сообщения модератор?
@  dees : (19 июл 2017 04:28) @navigator напишите мне в личку, попробую помочь
@  navigator : (18 июл 2017 05:37) как можно отредактировать сообщение или удалить? Не правильно отпрапвилось
@  sergeyfsa : (09 июл 2017 03:55) Проивет
@  vetalbon : (08 июл 2017 11:51) купредмодерация дсоатла
@  Mirtl : (07 июн 2017 09:09) привет
@  elenaprom : (05 июн 2017 16:52) привет всем
@  John : (26 май 2017 13:07) привет всем
@  weiter : (29 апр 2017 09:25) привет
@  limarandrew : (20 апр 2017 20:18) дата календаря собой смущает! и много цифр в ней, зашол я в чат тут буков много, так думал я о ..
@  OlgaNizin : (22 мар 2017 09:40) Всем привет! Почему загрустили?!
@  neoless : (20 мар 2017 10:53) много тем со старыми публикациями, с ответами та же беда? ТИЦ сайта страдает, ребята имейте совесть
@  dees : (23 фев 2017 05:00) Sapiens, нет. Читайте Правила!
@  Sapiens : (22 фев 2017 17:18) Скажите деньги можно выводить на форуме
@  Sapiens : (22 фев 2017 16:37) Люди что то на форуме грустно
@  Valera : (22 фев 2017 14:25) А у меня есть новенькое...
@  dees : (18 фев 2017 05:12) Пользователь Monitoring переведён в статус "Проверенные"! Поздравляем!

Как Успокоить Нервы?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 42

#21
tomax

tomax

    Прохожий

  • Пользователи
  • 97 сообщений
  • На счете:0,77 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
мне помогает успокоится сигаретка, или водоем какой то, море - речка, выйти просто на берег, посмотреть на воду и все проходит!

#22
oxana

oxana

    Прохожий

  • Пользователи
  • 86 сообщений
  • ГородКишинёв
  • На счете:0,65 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Бывает, что успокаиваю нервы, когда читаю книжку, бывает, слушаю музыку. Главное отключится хотя бы на 15-20 минут, от всех проблем. Бывает, что и занятие сексом с любимым мужем, а потом сон, помогает успокаиванию нервов.
А ещё просто прогулка в лесу или возле озера.

#23
LeXa

LeXa

    Пользователь

  • Проверенный
  • 301 сообщений
  • На счете:0,09 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Если нужно успокоиться нужно не допускать повода для волнения =)
А я, никогда даже не пробовал снотворное  :mysmilie_37: .
Но мой совет: лучше сесть за комп и игрануть в Кс например - очень помогает (представить обидчика в образе Т или СТ)

#24
DeNko

DeNko

    Сторожил

  • Супер-модератор
  • 1 008 сообщений
  • ГородПологи
  • На счете:0,78 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияLeXa (10 Февраль 2012 - 18:51) писал:

Если нужно успокоиться нужно не допускать повода для волнения =)
А я, никогда даже не пробовал снотворное  :mysmilie_37: .
Но мой совет: лучше сесть за комп и игрануть в Кс например - очень помогает (представить обидчика в образе Т или СТ)
как по мне это уж сильно жестко, поскольку можно потом и в реальной жизни так себя вести, а это ни к чему хорошему не приведет!

#25
Vet

Vet

    Новичок

  • Модераторы
  • 194 сообщений
  • ГородДнепродзержинск
  • На счете:0,37 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Меня лучше всего успокаивает книга и что-нибудь вкусненькое))) Волнения как рукой снимает))

#26
LeXa

LeXa

    Пользователь

  • Проверенный
  • 301 сообщений
  • На счете:0,09 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияDeNko (10 Февраль 2012 - 20:20) писал:

как по мне это уж сильно жестко, поскольку можно потом и в реальной жизни так себя вести, а это ни к чему хорошему не приведет!
Я думал об этом ...
ну тогда есть игра:Как достать соседа, или что то типа покидать тухлыми яйцими в чью то фотку =)
Это и не сильно жестоки и нервы успокаивает =)
По мне так просто идеал =)

#27
sovaug

sovaug

    Прохожий

  • Пользователи
  • 32 сообщений
  • На счете:0,32 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Бессонница чаще всего достает, когда мозг в раздрае. Когда мысли одолевают. Поэтому нужно успокоить, или хоть упорядочить "думательную" активность. Главное переключиться с мыслей о проблеме. А тут у каждого свои рецепты. Литература, музыка, спорт, пр. Главное сойти с круга мыслей не дающих заснуть. А химия просто угробит рано или поздно.

#28
Dungan

Dungan

    Прохожий

  • Пользователи
  • 117 сообщений
  • На счете:1,07 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Надо себя успокаивать морально. И изнури. Надо стараться не думать ни о чем. Думать только о хорошем. Надо хорошенько прежде чем уснуть сделать несколько глубоких вздохов. И выдохов. Это как в медитации. Наверное тоже поможет.
Мир общения и знакомства http://dungane.4ba.ru
LINKUM

#29
Ameli

Ameli

    Прохожий

  • Пользователи
  • 29 сообщений
  • На счете:0,24 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Пообщайтесь с позитивным человеком, вместе сходите на прогулку в тихий парк, на природу, потом залезть в ванну и сказать себе: жизнь прекрасна!  :058:

#30
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $
Способов миллион.. Лучше, конечно, убрать из видимости объект, который раздражает нервы)) А так йога в первую очередь помогает)) Водички можно попить, наорать на кого-нибудь кто поймет :015: Полежать, подумать, посидеть в интернете.. вообщем на что-нибудь отвлечься) :058:

#31
ivanp

ivanp

    Новичок

  • Пользователи
  • 166 сообщений
  • На счете:1,45 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Знаю много способов успокоить нервы, приведу несколько примеров.       1) Набрать ванну горячей воды и капнуть 9 капель лавандового эфирного масла. Принемать ванну 15-20 минут.                                    2) Перед сном выпить чашку чая с мелисой и продырявленным зверобоем, добавив чайную ложку мёда.                                             3) Можно капнуть три капельки лавандового масла на подушку. :035:

#32
penzlik

penzlik

    Прохожий

  • Пользователи
  • 42 сообщений
  • На счете:0,4 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Я иногда использую аудиокнигу с нудным надиктовыванием, просто так могу и до утра, заснуть. Мозг отвлекается от собственных мыслей, пытается разобраться в смысле книги и потом утомляясь, вы проваливаетесь в сон.

#33
BlackWhiteFox

BlackWhiteFox

    Прохожий

  • Заблокированные
  • 148 сообщений
  • На счете:0 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияselinnn (09 Август 2011 - 14:24) писал:

стандартные способы уже мало на кого действуют, я, например, и после снотворного заснуть не могу. давайте тут делиться действенными способами успокоиться
Проанализировать ситуацию,выявить источник нервозности,самовнушением успокоить себя...Как то так,мне помогает

#34
Emma

Emma

    Новичок

  • Пользователи
  • 187 сообщений
  • На счете:2,54 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Чтобы уснуть,нужно согреться,подумать о чем-то приятном, если не получится,то как пишет "знаток"-улыбнуться несколько раз,вы расслабитесь и заснете.Мне часто помогает заснуть телевизор,нахожу спокойную передачу, убавляю немного громкость,ставлю самоотключение и прекрасно сплю.

#35
Lera

Lera

    Прохожий

  • Пользователи
  • 148 сообщений
  • На счете:2,37 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Мне увы кроме снотворного ничего не помогает, ну разве что йога, но я ее только осваиваю, и то с трудом, странная для меня наука. Когда в жизни все спокойно то не сложно уснуть, а при проблемах мысли не дают спать и даже таблетки не сильно помогут, по крайней мере продаваемые без рецептов.

#36
Марк

Марк

    Прохожий

  • Пользователи
  • 28 сообщений
  • На счете:0,49 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
На меня последнее время тоже снотворное не действует. Заметил что когда на работе какие-то стресы, то до трех ночи могу не спать. В последнее время нашел для себя верный способ уснуть - просто минут  20 читаю книгу и сон бысторо приходит.

#37
Ева

Ева

    Прохожий

  • Пользователи
  • 72 сообщений
  • На счете:0,82 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Я вообще часто страдаю бессонницей. Пересчет баранов и успокоительное мне не помогают. Так я для себя нашла способ быстро уснуть - просто съедаю ложку меда, можно с молоком, можно просто в чаем. И через пол часа сплю как младенец.

#38
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $
никак.. мне ничего не помогает.. ни таблетки, ни чаи .. пока мозг не устанет напрягаться и не уснет.. ничего.. в последнее время даже давление стало подниматься(((

#39
Alekz

Alekz

    Знаток

  • Модераторы
  • 920 сообщений
  • На счете:9,38 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Пассивный случай это просто лечь спать.
Активный метод это крепко бухнуть.
http://e-rentier.ru/ > > > Живой новостной блог о низкорисковых инвестициях

#40
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияAlekz (19 Сентябрь 2013 - 03:09) писал:

Пассивный случай это просто лечь спать.
Активный метод это крепко бухнуть.

крепко бухнуть.. иногда помогает.. согласна.. А если уснуть не получается ? что посоветуете :105: