Сообщений в теме: 46

[Eaglew]

Когда долго сидишь за монитором устают глаза. Я знаю, что от этого спасают простые упражнения, такие как движение глазами вправо-влево, вверх-вниз и т.д. Какими методами пользуетесь Вы, чтобы снять напряжение и сохранить здоровье глаз?

[webog]

Eaglew (03 Июнь 2011 - 14:58) писал:

Когда долго сидишь за монитором устают глаза. Я знаю, что от этого спасают простые упражнения, такие как движение глазами вправо-влево, вверх-вниз и т.д. Какими методами пользуетесь Вы, чтобы снять напряжение и сохранить здоровье глаз?

Хорошая тема, автор! Держи + в репу  

Я допустим делаю перерывы! Полезно стать у окна дотронуться до стекла и посмотреть сначала на палец, потом в даль на дерево, машину или здание, потом снова на палец и так несколько раз!
Нужно кушать витаминчики и следить за положением глаз перед монитором!

[zhecka]

Если устают глаза, то делаю перерыв или пойти умыться холодной водой и отдохнут на время.

[Sanyok197575]

Да  устают  не  только  глаза  но  и  руки  поюзаеш  мышкой  и  рука  начинает  побалевать  в  кисти  нужно  просто  делать  перерывы  через  каждые  30  минут  делать элементарные  движения  в  кулаке.И  сбрасывать  отрицательную  энергию  можно  на  цветы  в  вазоне  что  стоят  у  каждого  на  столе.

[Ирина]

А вот у меня нет цветов. Куда мне отрицательную энергию сбрасывать?

[Sanyok197575]

Если  нету  рядом  цветов  хотя  это  самый  лудший  проводник  биоэнергии.сбрасывайте  просто  на  пол  или  на  землю  .Просто  встрехните  руки  и вы  почювствуете  как  вам  стало  легче.

[Мичман Харитонов]

Массаж глаз, умывание, упражнения уже называли...
Витаминные комплексы - начиная от самых дешевых (простая аскорбинка тоже поможет усталым глазам, комплексы с черникой, с лютином, БАД-ы, много всякого)
Иногда хорошо снять напряжение глазными каплями, типа "Визин"-а.
Вроде все перечислил  

[DeNko]

но лучший способ старатся ограничить себя от компьютера настолько, насколько это возможно.

[Мичман Харитонов]

denko (07 Июнь 2011 - 20:15) писал:

но лучший способ старатся ограничить себя от компьютера настолько, насколько это возможно.

Программисту или веб-дизайнеру?  
работа только за компьютером, иначе никак  

[Eaglew]

Ну если твоя профессия напрямую связанна с компьютером тогда уже деваться некуда, хотя свои программы я писал вначале на бумаге, а потом просто перепечатывал на комп   (это было в школе)

[DeNko]

Eaglew (08 Июнь 2011 - 07:33) писал:

Ну если твоя профессия напрямую связанна с компьютером тогда уже деваться некуда, хотя свои программы я писал вначале на бумаге, а потом просто перепечатывал на комп   (это было в школе)

Вот видишь Мичман,выход всегда можно найти если здоровье важнее всего.

[Мичман Харитонов]

DeNko (08 Июнь 2011 - 07:40) писал:

Вот видишь Мичман,выход всегда можно найти если здоровье важнее всего.

Не-а, не годится.
Как Вы себе представляете отладку программы на бумаге?

[DeNko]

Мичман Харитонов (11 Июнь 2011 - 10:54) писал:

Не-а, не годится.
Как Вы себе представляете отладку программы на бумаге?

Ну хорошо,а у тебя хоть какая то защита стоит на мониторе?упражнения для глаз делаешь какие то?

[Мичман Харитонов]

Защиты на мониторе никакой, зачем?
Упражнения для глаз делаю каждые пару часов, принимаю витамины (Глазок с черникой)
Вроде как, этого пока что достаточно

[DeNko]

Мичман Харитонов (11 Июнь 2011 - 16:51) писал:

Защиты на мониторе никакой, зачем?
Упражнения для глаз делаю каждые пару часов, принимаю витамины (Глазок с черникой)
Вроде как, этого пока что достаточно

Ну сейчас новые мониторы вроде как идут уже с защитой,а вот насчет витаминов и упражнений молодец.

[Lyusia8888]

Eaglew (03 Июнь 2011 - 14:58) писал:

Когда долго сидишь за монитором устают глаза. Я знаю, что от этого спасают простые упражнения, такие как движение глазами вправо-влево, вверх-вниз и т.д. Какими методами пользуетесь Вы, чтобы снять напряжение и сохранить здоровье глаз?

Если после работы за компьютером глаза сильно устают, выглядят потухшими, появляется сеточка кровеносных сосудов, то это означает, что им нужна помощь.Хорошо помогает МЁД в состав меда входит комплекс полезных веществ, необходимых для нормальной функции сетчатки.
Рецепт:После пробуждения, за десять-пятнадцать минут до чистки зубов, медленно рассасывать столовую ложку меда. Желательно повторить эту процедуру и перед сном.Попробуйте отлично помогает.

[DeNko]

Lyusia8888 (13 Июнь 2011 - 13:12) писал:

Если после работы за компьютером глаза сильно устают, выглядят потухшими, появляется сеточка кровеносных сосудов, то это означает, что им нужна помощь.Хорошо помогает МЁД в состав меда входит комплекс полезных веществ, необходимых для нормальной функции сетчатки.
Рецепт:После пробуждения, за десять-пятнадцать минут до чистки зубов, медленно рассасывать столовую ложку меда. Желательно повторить эту процедуру и перед сном.Попробуйте отлично помогает.

Не слышал насчет меда, что может  хорошо успокаивать глаза. У меня уже есть кому посоветовать и сам попробую.спасибо

[cokolovavv]

Я работаю оператором ПК, потому проблема с уставшими глазами для меня вполне актуальна. Работаю я возле окна, потому делаю обычную расслабляющюю зарядку для них: смотрю близко на предмет, потом далеко - помогает вроде бы, уже 5 лет беспрерывно в монитор смотрю, а зрение как было 100% так и осталось.

[Kasiopeja]

А я просто каждые полчаса стараюсь отвлекаться от компьютера и переводить взгляд на что-то другое, сначала вблизи, потом смотрю вдаль.

[West09]

У меня монитор на достаточно дальнем расстоянии.