Перейти к содержимому

Свернуть блок чата Если Вы не нашли ответ на форуме, то спросите в чате! Открыть чат во всплывающем окне

Изображение Чат не предназначен для спама, рассылок, рекламы, анекдотов. Он служит для небольших разговоров и обмена мнениями.
@  dees : (28 окт 2017 12:03) Настасья, почему же глухой?
@  Настасья : (26 окт 2017 19:25) Какой-то чат глухой
@  Dantes : (24 окт 2017 21:05) здрасти
@  Alanamana : (02 окт 2017 17:24) привет
@  Lertka : (11 сен 2017 13:24) Приветик, всем!
@  dees : (31 июл 2017 05:00) Модерация сообщений индивидуальна. Обычно это 1-5 мин.
@  sergeyfsa : (28 июл 2017 07:12) Сколько времени проверяет сообщения модератор?
@  dees : (19 июл 2017 04:28) @navigator напишите мне в личку, попробую помочь
@  navigator : (18 июл 2017 05:37) как можно отредактировать сообщение или удалить? Не правильно отпрапвилось
@  sergeyfsa : (09 июл 2017 03:55) Проивет
@  vetalbon : (08 июл 2017 11:51) купредмодерация дсоатла
@  Mirtl : (07 июн 2017 09:09) привет
@  elenaprom : (05 июн 2017 16:52) привет всем
@  John : (26 май 2017 13:07) привет всем
@  weiter : (29 апр 2017 09:25) привет
@  limarandrew : (20 апр 2017 20:18) дата календаря собой смущает! и много цифр в ней, зашол я в чат тут буков много, так думал я о ..
@  OlgaNizin : (22 мар 2017 09:40) Всем привет! Почему загрустили?!
@  neoless : (20 мар 2017 10:53) много тем со старыми публикациями, с ответами та же беда? ТИЦ сайта страдает, ребята имейте совесть
@  dees : (23 фев 2017 05:00) Sapiens, нет. Читайте Правила!
@  Sapiens : (22 фев 2017 17:18) Скажите деньги можно выводить на форуме

Физические упражнения для красивой фигуры


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 30

#21
Alois

Alois

    Прохожий

  • Пользователи
  • 107 сообщений
  • На счете:0,75 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
С небольших лет накрутила себе роскошную талию! Очень довольна) Уже сколько лет держиться талия. Могу хоть час, хоть 2 крутить без проблем
всем советую)

#22
eva

eva

    Прохожий

  • Пользователи
  • 124 сообщений
  • На счете:0,02 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
А для девушек есть хорошее упражнение для создания красивой попки))) садитесь на пол и на попе, помогая себе ногами едите из комнаты в комнату!!!

#23
DmitriyTLT

DmitriyTLT

    Прохожий

  • Пользователи
  • 102 сообщений
  • На счете:0,01 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
По утрам люблю делать небольшую гимнастику, минут на 5-7 - правда иногда так лень... А вообще три раза в неделю хожу в тренажёрный зал. Очень нравится сам процесс, да и результатом тоже воплне доволен. Считаю что со спротом не нужно дружить. Спортом нужно Заниматься!

#24
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $
Посмотрите на ютубе видео, называется - 8 минут!! очень!! :032:

#25
ivanp

ivanp

    Новичок

  • Пользователи
  • 166 сообщений
  • На счете:1,45 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
советую заняться йогай,в вечернее время снимает усталость и придоёт уверенность в завтрышнем дне, а в утреннее время помогает в збодрица, заридиться энергией на весь день ктомуже фигура приобретает атлетический вид только нужно с коректировать для себя правильное питания. желаю успехов. :033: :033: :033:

#26
PRAIM

PRAIM
  • Проходивший мимо
  • 3 сообщений
  • На счете:0 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Главное это ежедневные занятия ( в меру )   Это пресс также без гимнастики не обойтись !   главное это не лень!

А еще проще меньше сидить и больше проводить время на улице и двигаться а не сидеть вечером в соц сетях с бутербродом в рука!

#27
slip

slip

    Прохожий

  • Пользователи
  • 117 сообщений
  • ГородМариуполь
  • На счете:0,04 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
правильное питание и регулярное посещение спортзала действительно помогает чувствовать себя бодрее и улучшает настроение,еще конечно хороший сон
и безусловно приятно смотреть как улучшается фигура)
Регистрируйтесь в Ростке http://super_profit.rostok.pro
Лучший почтовик http://www.wmmail.ru...hp?ref=slip2704

#28
Castle

Castle

    Прохожий

  • Пользователи
  • 148 сообщений
  • На счете:1,95 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияAlois (22 Октябрь 2011 - 09:34) писал:

С небольших лет накрутила себе роскошную талию! Очень довольна) Уже сколько лет держиться талия. Могу хоть час, хоть 2 крутить без проблем
всем советую)
У меня тоже талия держится. Все пирожки и булки уходят ниже талии, от этого "спасательного круга" никакой обруч не поможет. :085:
Самые лучшие упражнения - это становая тяга и приседания, жаль, меня приседов по большому счету лишили пока, проблемы с коленным суставом.
Но я размахиваю гирей. Интересная штука, за пять минут можно так упахаться, что потом два дня крепатура в ногах :105:

#29
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияCastle (17 Сентябрь 2013 - 21:00) писал:

У меня тоже талия держится. Все пирожки и булки уходят ниже талии, от этого "спасательного круга" никакой обруч не поможет. :085:
Самые лучшие упражнения - это становая тяга и приседания, жаль, меня приседов по большому счету лишили пока, проблемы с коленным суставом.
Но я размахиваю гирей. Интересная штука, за пять минут можно так упахаться, что потом два дня крепатура в ногах :105:

Да блин.. это все от особенностей фигуры зависит.. Уж лучше булочки в бедра уходят.. чем как у меня в живот.. Фигура типа круг.. Ж.. нет .. А пузо с грудью... огромные.. :075:

#30
skelet666

skelet666

    Пользователь

  • Пользователи
  • 452 сообщений
  • На счете:5,54 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Иметь красивую фигуру — заветное желание не только женщин, но и мужчин, вот только представление о роскошном теле у обеих полов разное. Если женщина стремится быть миниатюрной словно Дюймовочка, то мужчина наоборот желает иметь мощные формы и поэтому стремиться нарастить мышечную массу. Вопрос: кто принимал для наращивания мышц сывороточный белок КСБ55 и правда ли то, что о нем тут http://ksb-55.net/  ...net/  написано?

#31
Annacom

Annacom

    Прохожий

  • Пользователи
  • 139 сообщений
  • На счете:1,49 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Если заниматься фитнесом - тело всегда будет подтянутое, а значит молодое. Спорт неотъемлемая часть нашей жизни. Разве девушке не хочется выйти на пляж и покорить всех мужчин вокруг своей красивой и стройной фигурой?