Перейти к содержимому

Свернуть блок чата Если Вы не нашли ответ на форуме, то спросите в чате! Открыть чат во всплывающем окне

Изображение Чат не предназначен для спама, рассылок, рекламы, анекдотов. Он служит для небольших разговоров и обмена мнениями.
@  dees : (16 авг 2018 11:40) sovetnik, темы могут создавать пользователи у которых более 15 сообщений на Форуме!
@  sovetnik : (16 авг 2018 09:19) привет) как тему создать?
@  dees : (10 июл 2018 18:29) DaTre, спасибо, что сообщили о проблеме с регистрацией. Выплаты на форуме не проводятся, читайте Правила!
@  DaTre : (10 июл 2018 05:30) Привет! У Вас recaptcha не работает на регистрации. Уберите её, или поставьте другую версию. И вопрос, мой друг зарегистрироваться хочет, но у него нет и не будет WM. Может ли он выводить деньги на PM? Или на мой кошелек WM, а я соответственно, буду отправлять ему PM.
@  dees : (25 июн 2018 05:22) Пользователю под ником skelet666 - устное предупреждение за размещение спама в темах форума! Буду вынужден заблокировать аккаунт в случае повторного нарушения!
@  dees : (25 июн 2018 05:17) Пришлось удалить огромное количество блогов, так как они были заспамлены ссылками на сторонние ресурсы. Если Ваш блог был удалён случайно, пожалуйста, свяжитесь с Администрацией!
@  dees : (15 мар 2018 04:31) Amega, количество постов для создания темы зависит от того, в каком разделе требуется создать тему. В среднем около 15!
@  Amega : (14 мар 2018 18:33) Ответьте на вопрос: Сколько нужно постов, что бы создать свою тему в разделах форума?
@  Amega : (14 мар 2018 18:31) Привет Всем кто на форуме!
@  dees : (27 фев 2018 05:14) MarvelGold, почитайте Правила портала чтобы исключить подобные вопросы.
@  MarvelGold : (26 фев 2018 15:28) а как выводятся деньги?
@  dees : (13 фев 2018 05:37) Надежда, вам стоит обратиться с данным вопросом в поддержку. Там вам дадут послания на тарифи по обслуживанию карт.
@  Надежда : (12 фев 2018 11:32) у меня карта мастер кард не российская
@  Надежда : (12 фев 2018 11:19) я просто понять не могу..неужели такая большая комиссия за вывод?
@  Надежда : (12 фев 2018 11:15) а я им не писала))))
@  dees : (12 фев 2018 10:21) Надежда, а что отвечает поддержка на ваш вопрос?
@  Надежда : (12 фев 2018 09:37) на вмз кошельке было 6.9...сделала зарос на перевод на карту мастер кард..сказали,что можно вывести только от 3 до 3.77...вывела...а куда делись остальные 3
@  Надежда : (12 фев 2018 09:37) люди,помогите понять один вопрос
@  Надежда : (12 фев 2018 09:36) здравствуйте..есть кто?
@  Gumer : (31 янв 2018 15:35) Приветствую!!!

Физические упражнения для красивой фигуры


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 30

#21
Alois

Alois

    Прохожий

  • Пользователи
  • 107 сообщений
  • На счете:0,75 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
С небольших лет накрутила себе роскошную талию! Очень довольна) Уже сколько лет держиться талия. Могу хоть час, хоть 2 крутить без проблем
всем советую)

#22
eva

eva

    Прохожий

  • Пользователи
  • 124 сообщений
  • На счете:0,02 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
А для девушек есть хорошее упражнение для создания красивой попки))) садитесь на пол и на попе, помогая себе ногами едите из комнаты в комнату!!!

#23
DmitriyTLT

DmitriyTLT

    Прохожий

  • Пользователи
  • 102 сообщений
  • На счете:0,01 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
По утрам люблю делать небольшую гимнастику, минут на 5-7 - правда иногда так лень... А вообще три раза в неделю хожу в тренажёрный зал. Очень нравится сам процесс, да и результатом тоже воплне доволен. Считаю что со спротом не нужно дружить. Спортом нужно Заниматься!

#24
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $
Посмотрите на ютубе видео, называется - 8 минут!! очень!! :032:

#25
ivanp

ivanp

    Новичок

  • Пользователи
  • 166 сообщений
  • На счете:1,45 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
советую заняться йогай,в вечернее время снимает усталость и придоёт уверенность в завтрышнем дне, а в утреннее время помогает в збодрица, заридиться энергией на весь день ктомуже фигура приобретает атлетический вид только нужно с коректировать для себя правильное питания. желаю успехов. :033: :033: :033:

#26
PRAIM

PRAIM
  • Проходивший мимо
  • 3 сообщений
  • На счете:0 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Главное это ежедневные занятия ( в меру )   Это пресс также без гимнастики не обойтись !   главное это не лень!

А еще проще меньше сидить и больше проводить время на улице и двигаться а не сидеть вечером в соц сетях с бутербродом в рука!

#27
slip

slip

    Прохожий

  • Пользователи
  • 117 сообщений
  • ГородМариуполь
  • На счете:0,04 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
правильное питание и регулярное посещение спортзала действительно помогает чувствовать себя бодрее и улучшает настроение,еще конечно хороший сон
и безусловно приятно смотреть как улучшается фигура)
Регистрируйтесь в Ростке http://super_profit.rostok.pro
Лучший почтовик http://www.wmmail.ru...hp?ref=slip2704

#28
Castle

Castle

    Прохожий

  • Пользователи
  • 148 сообщений
  • На счете:1,95 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияAlois (22 Октябрь 2011 - 09:34) писал:

С небольших лет накрутила себе роскошную талию! Очень довольна) Уже сколько лет держиться талия. Могу хоть час, хоть 2 крутить без проблем
всем советую)
У меня тоже талия держится. Все пирожки и булки уходят ниже талии, от этого "спасательного круга" никакой обруч не поможет. :085:
Самые лучшие упражнения - это становая тяга и приседания, жаль, меня приседов по большому счету лишили пока, проблемы с коленным суставом.
Но я размахиваю гирей. Интересная штука, за пять минут можно так упахаться, что потом два дня крепатура в ногах :105:

#29
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияCastle (17 Сентябрь 2013 - 21:00) писал:

У меня тоже талия держится. Все пирожки и булки уходят ниже талии, от этого "спасательного круга" никакой обруч не поможет. :085:
Самые лучшие упражнения - это становая тяга и приседания, жаль, меня приседов по большому счету лишили пока, проблемы с коленным суставом.
Но я размахиваю гирей. Интересная штука, за пять минут можно так упахаться, что потом два дня крепатура в ногах :105:

Да блин.. это все от особенностей фигуры зависит.. Уж лучше булочки в бедра уходят.. чем как у меня в живот.. Фигура типа круг.. Ж.. нет .. А пузо с грудью... огромные.. :075:

#30
skelet666

skelet666

    Пользователь

  • Пользователи
  • 473 сообщений
  • На счете:5,78 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Иметь красивую фигуру — заветное желание не только женщин, но и мужчин, вот только представление о роскошном теле у обеих полов разное. Если женщина стремится быть миниатюрной словно Дюймовочка, то мужчина наоборот желает иметь мощные формы и поэтому стремиться нарастить мышечную массу. Вопрос: кто принимал для наращивания мышц сывороточный белок КСБ55 и правда ли то, что о нем тут http://ksb-55.net/  ...net/  написано?

#31
Annacom

Annacom

    Прохожий

  • Пользователи
  • 139 сообщений
  • На счете:1,49 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Если заниматься фитнесом - тело всегда будет подтянутое, а значит молодое. Спорт неотъемлемая часть нашей жизни. Разве девушке не хочется выйти на пляж и покорить всех мужчин вокруг своей красивой и стройной фигурой?