Перейти к содержимому

Свернуть блок чата Если Вы не нашли ответ на форуме, то спросите в чате! Открыть чат во всплывающем окне

Изображение Чат не предназначен для спама, рассылок, рекламы, анекдотов. Он служит для небольших разговоров и обмена мнениями.
@  Varlok : (27 май 2021 10:58) Бум
@  magnitka : (27 май 2021 07:58) что-то никто не чатится тут давно ( , может сделать чат оплачиваемым )
@  Varlok : (02 янв 2021 20:43) С новым Годом !
@  Yunona : (21 дек 2020 18:57) С Наступающим 2021 Годом!
@  Varlok : (11 ноя 2020 20:06) По русски плиз
@  dees : (25 сен 2020 05:36) @IncredibleEarnings - это русскоязычный форум, поэтому имейте уважение обращаться к его посетителям на русском языке!
@  IncredibleEa... : (05 сен 2020 19:10) Why i can't create post here?
@  dees : (06 авг 2020 05:57) vladimirya, что мешает прочитать Правила Форума?
@  vladimirya : (01 авг 2020 15:45) привет сколько по времени сообщение проходит модерацию?
@  limarandrew : (26 июл 2020 15:19) нет ничего лучщего чем пожелать друг другу хорошего дня!
@  dees : (26 июл 2020 14:44) genabetpro - создавать темы могут только проверенные пользователи, вам необходимо заслужить авторитет и получить доверие!
@  genabetpro : (25 июл 2020 11:03) Что необходимо чтобы создать свою тему на форуме?
@  anzhiryakova : (24 июн 2020 13:39) :067:
@  Valeriaa : (21 апр 2020 17:44) привет все
@  RuBitok : (17 апр 2020 14:18) Всем привет!
@  tochkaobmena : (06 мар 2020 17:54) http://deesing.org/i...elp&do=01&HID=9
@  DenisRichmon : (03 мар 2020 23:34) Помогите найти правила чтобы узнать требования к топик стартеру
@  DenisRichmon : (03 мар 2020 23:33) Есть кто?
@  limarandrew : (26 фев 2020 09:56) Доброго временни суток, друзья!
@  dees : (18 янв 2020 07:22) investmen, темы могут создавать только проверенные пользователи!

Похудение


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 49

#41
Тори

Тори

    Прохожий

  • Пользователи
  • 111 сообщений
  • На счете:1,49 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
По своему личному опыту могу сказать что диеты дают временный результат, если вы хотите похудеть всерьез и на долго, то нужно пересмотреть свой рацион. Кушать больше овещей и фруктов, а вот масо и сладости нужно свести к минимуму. Ну и не есть ведрами, а за один присест съедать не более 200 гр пищи.

#42
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $

 Тори (30 Июнь 2013 - 07:39) писал:

По своему личному опыту могу сказать что диеты дают временный результат, если вы хотите похудеть всерьез и на долго, то нужно пересмотреть свой рацион. Кушать больше овещей и фруктов, а вот масо и сладости нужно свести к минимуму. Ну и не есть ведрами, а за один присест съедать не более 200 гр пищи.

Можно похудеть навсегда.. Есть книжечка хорошая "я не умею худеть" называется.. Доктор Дюкан, который известен на весь мир.. нашел решение этой проблемы.. Белковая диета..которая помогает действительно всем и каждому.

#43
Castle

Castle

    Прохожий

  • Пользователи
  • 148 сообщений
  • На счете:1,95 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

 Тори (30 Июнь 2013 - 07:39) писал:

По своему личному опыту могу сказать что диеты дают временный результат, если вы хотите похудеть всерьез и на долго, то нужно пересмотреть свой рацион. Кушать больше овещей и фруктов, а вот масо и сладости нужно свести к минимуму. Ну и не есть ведрами, а за один присест съедать не более 200 гр пищи.
Мне кажется, Вы не правы в плане мяса. Нежирное мясо (курица, телятина) и рыба дают много белков, которые способствуют насыщению, и есть не хочется значительно дольше, чем после сладких фруктов. Про 200 граммов тоже не соглашусь, я читала, что общий вес пищи за сутки должен составлять килограмм, иначе организм будет в стрессе.

#44
Олесуйчик

Олесуйчик

    Прохожий

  • Пользователи
  • 45 сообщений
  • ГородВладивосток
  • На счете:0,58 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Нужно правильно питаться и плюс к этому еще и спортом заниматься. Это я по себе знаю. Я после болезни набрала 12 кг. Нарушлся обмен вещест в связи с перездом в другой город. Сейчас медленно,но верно сбрасываю их.

#45
lena

lena

    Победи себя и выиграешь тысячи битв.

  • Пользователи
  • 1 456 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:3,51 $
  • Выплачено:10,55 $
  • Штрафы:0 $

 Олесуйчик (15 Октябрь 2013 - 06:54) писал:

Нужно правильно питаться и плюс к этому еще и спортом заниматься. Это я по себе знаю. Я после болезни набрала 12 кг. Нарушлся обмен вещест в связи с перездом в другой город. Сейчас медленно,но верно сбрасываю их.

Что в Вашем понимании правильное питание? и можно ли совместить его с постоянной работой?

#46
Ромэо

Ромэо
  • Проходивший мимо
  • 5 сообщений
  • На счете:0,09 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

 lena (20 Март 2014 - 08:43) писал:

Что в Вашем понимании правильное питание? и можно ли совместить его с постоянной работой?
Если вы спросите у меня, то я вам отвечу. В моем понимании - правильное питание, когда ты отказываешься от всякой гадости типа:  кондитерских изделий, жирной, острой пищи, белого хлеба, майонеза, сладкой газировки, фастфуда, больше употреблять овощей, мяса, и умеренно фруктов. И все это можно брать с собой на работу, взамен походов с коллегами в кафешки.

#47
Annacom

Annacom

    Прохожий

  • Пользователи
  • 139 сообщений
  • На счете:1,49 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Скажу Вам про себя, не знаю ,что на меня нашло, но я перестала кушать после 15:00, до трех кушаю все, что душе угодно, а потом табу. Похудела , на здоровье не жалуюсь, от моей худизны муж в восторге, поддерживаю фигуру еще и спортом:)

#48
skelet666

skelet666

    Пользователь

  • Пользователи
  • 483 сообщений
  • На счете:5,88 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Я начал стремительно набирать вес, когда бросил курить – нарушился обмен веществ и лишние килограммы стали возникать прямо из ниоткуда. Хотел сесть на диету, но узнал, что с нарушенным обменом веществ это может быть опасно. К счастью на сайте http://siladiet.ru/ я смог подобрать щадящую диету для моего организма.

#49
KristinaRoyalti

KristinaRoyalti

    Пользователь

  • Проверенный
  • 288 сообщений
  • На счете:3,27 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
как девушка, то я регулярно пытаюсь похудеть по скольку люблю покушать вкусненько и что бы не набирать лишний вес мне помогает принцип Завтракай как король, обедай как мещанин и ужинай как нищий (кефир не жирный)+ небольшие регулярные физические нагрузки, у меня это прогулки по лесу на велосипеде по выходным и плавание. Таким образом держу себя в форме, правда иногда даю слабину и могу вместо кефира вечером слопать пиццу, тортик или что то еще такое вредное.

#50
tana

tana

    Пользователь

  • Проверенный
  • 362 сообщений
  • ГородСаяногорск
  • На счете:3,62 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Да если появляется лишний вес можно конечно и похудеть не много. Только худеть надо с умом и не голодать :008: