Перейти к содержимому

Свернуть блок чата Если Вы не нашли ответ на форуме, то спросите в чате! Открыть чат во всплывающем окне

Изображение Чат не предназначен для спама, рассылок, рекламы, анекдотов. Он служит для небольших разговоров и обмена мнениями.
@  dees : (15 мар 2018 04:31) Amega, количество постов для создания темы зависит от того, в каком разделе требуется создать тему. В среднем около 15!
@  Amega : (14 мар 2018 18:33) Ответьте на вопрос: Сколько нужно постов, что бы создать свою тему в разделах форума?
@  Amega : (14 мар 2018 18:31) Привет Всем кто на форуме!
@  dees : (27 фев 2018 05:14) MarvelGold, почитайте Правила портала чтобы исключить подобные вопросы.
@  MarvelGold : (26 фев 2018 15:28) а как выводятся деньги?
@  dees : (13 фев 2018 05:37) Надежда, вам стоит обратиться с данным вопросом в поддержку. Там вам дадут послания на тарифи по обслуживанию карт.
@  Надежда : (12 фев 2018 11:32) у меня карта мастер кард не российская
@  Надежда : (12 фев 2018 11:19) я просто понять не могу..неужели такая большая комиссия за вывод?
@  Надежда : (12 фев 2018 11:15) а я им не писала))))
@  dees : (12 фев 2018 10:21) Надежда, а что отвечает поддержка на ваш вопрос?
@  Надежда : (12 фев 2018 09:37) на вмз кошельке было 6.9...сделала зарос на перевод на карту мастер кард..сказали,что можно вывести только от 3 до 3.77...вывела...а куда делись остальные 3
@  Надежда : (12 фев 2018 09:37) люди,помогите понять один вопрос
@  Надежда : (12 фев 2018 09:36) здравствуйте..есть кто?
@  Gumer : (31 янв 2018 15:35) Приветствую!!!
@  dees : (09 янв 2018 10:23) Поздравляем KristinaRoyalti с повышением статуса до "Проверенный"! Успехов в новом году!
@  dees : (28 окт 2017 12:03) Настасья, почему же глухой?
@  Настасья : (26 окт 2017 19:25) Какой-то чат глухой
@  Dantes : (24 окт 2017 21:05) здрасти
@  Alanamana : (02 окт 2017 17:24) привет
@  Lertka : (11 сен 2017 13:24) Приветик, всем!

Утренняя зарядка


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 60

Опрос: Нужна ли утренняя зарядка (29 пользователей проголосовало)

Нужна ли Утренняя зарядка

  1. Да (26 голосов [89.66%])

    Процент голосов: 89.66%

  2. Нет (3 голосов [10.34%])

    Процент голосов: 10.34%

Голосовать Гости не могут голосовать

#21
West09

West09

    СПАМЕР

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 592 сообщений
  • На счете:1,04 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Зачем вообще вечером то делать? НУ это если вес сбросить нужно можно делать, а так утром только для бодрости, и для организма хорошо.

#22
DeNko

DeNko

    Сторожил

  • Супер-модератор
  • 1 008 сообщений
  • ГородПологи
  • На счете:0,78 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияWest09 (17 Июнь 2011 - 18:03) писал:

Зачем вообще вечером то делать? НУ это если вес сбросить нужно можно делать, а так утром только для бодрости, и для организма хорошо.
я тоже утром бегаю, но видишь есть категория людей, которые утром любят поспать, вот и делают зарядку вечером.

#23
West09

West09

    СПАМЕР

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 592 сообщений
  • На счете:1,04 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Это называется ни туда, ни сюда. Вечером после работы какая зарядка может быть, там спать быстрее охото. А утром бывает чай не успеваешь попить :)

#24
cokolovavv

cokolovavv

    Знаток

  • Проверенный
  • 745 сообщений
  • ГородНиколаев
  • На счете:4,5 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Ну, ребята, это смотря кто и как работает. У меня работа сидячая, я конечно пытаюсь побольше ходить, поменьше возить свою попу на маршрутках. Но все равно, если практически целый день сидишь, то нужно хоть как-то потом жирок растрясти. А то лет через 10 стану необъятной "девушкой", будет противно в зеркало глянуть.
кому интересно можете заглянуть на мой блог nicolaev-city.blogspot.com

#25
DeNko

DeNko

    Сторожил

  • Супер-модератор
  • 1 008 сообщений
  • ГородПологи
  • На счете:0,78 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияcokolovavv (18 Июнь 2011 - 07:48) писал:

Ну, ребята, это смотря кто и как работает. У меня работа сидячая, я конечно пытаюсь побольше ходить, поменьше возить свою попу на маршрутках. Но все равно, если практически целый день сидишь, то нужно хоть как-то потом жирок растрясти. А то лет через 10 стану необъятной "девушкой", будет противно в зеркало глянуть.
так а утром как говоришь трясти жирок не получается? пользы больше будет чем вечером.

#26
West09

West09

    СПАМЕР

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 592 сообщений
  • На счете:1,04 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Вечером польза тоже может быть, немного размяться, снять усталость, а потом придет здоровый сон, есть просто не нужно перед вечерней зарядкой.

#27
cokolovavv

cokolovavv

    Знаток

  • Проверенный
  • 745 сообщений
  • ГородНиколаев
  • На счете:4,5 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияDeNko (18 Июнь 2011 - 20:37) писал:

так а утром как говоришь трясти жирок не получается? пользы больше будет чем вечером.
Утром некогда, в шесть подъем, пока утренняя гигиена, пока позавтракать, пока ребёнка причесать и приодеть и уже выходить нужно. А вставать раньше - это уже просто издевательство над организмом.
кому интересно можете заглянуть на мой блог nicolaev-city.blogspot.com

#28
DeNko

DeNko

    Сторожил

  • Супер-модератор
  • 1 008 сообщений
  • ГородПологи
  • На счете:0,78 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияcokolovavv (20 Июнь 2011 - 08:26) писал:

Утром некогда, в шесть подъем, пока утренняя гигиена, пока позавтракать, пока ребёнка причесать и приодеть и уже выходить нужно. А вставать раньше - это уже просто издевательство над организмом.
ну тогда и вправду можешь воспользоватся советом west09

Просмотр сообщенияWest09 (20 Июнь 2011 - 06:31) писал:

Вечером польза тоже может быть, немного размяться, снять усталость, а потом придет здоровый сон, есть просто не нужно перед вечерней зарядкой.
думаю что в твоем случае это самый оптимальный вариант зарядки.

#29
cokolovavv

cokolovavv

    Знаток

  • Проверенный
  • 745 сообщений
  • ГородНиколаев
  • На счете:4,5 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
У меня двойная зарядка, я с работы приезжаю, кушаю, потом на огород, а перед сном ещё упражнения делаю. Хотелось бы в спортзал записаться, но никак нету времени и "запасных" денег.
кому интересно можете заглянуть на мой блог nicolaev-city.blogspot.com

#30
DeNko

DeNko

    Сторожил

  • Супер-модератор
  • 1 008 сообщений
  • ГородПологи
  • На счете:0,78 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $

Просмотр сообщенияcokolovavv (21 Июнь 2011 - 10:58) писал:

У меня двойная зарядка, я с работы приезжаю, кушаю, потом на огород, а перед сном ещё упражнения делаю. Хотелось бы в спортзал записаться, но никак нету времени и "запасных" денег.
Да,огород сейчас заменяют любые упражнения и зарядку,на пару часов вышел, по упражнялся так сказать и все готово.я тоже стараюсь заниматься такими упражнениями. :)

#31
cokolovavv

cokolovavv

    Знаток

  • Проверенный
  • 745 сообщений
  • ГородНиколаев
  • На счете:4,5 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
И приседания, и наклоны по полной  :lol: . Как начинается огород, так сначала еле с него выходишь, а потом ничего... втягиваешься.
кому интересно можете заглянуть на мой блог nicolaev-city.blogspot.com

#32
Kasiopeja

Kasiopeja

    Знаток

  • Супер-модератор
  • 739 сообщений
  • ГородХерсон
  • На счете:0,02 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Утренняя зарядка это дело очень полезное, но у меня сейчас зарядка  как описала cokolovavv, с приходом лета и огородов трудно найти время отдохнуть, так что тут не до зарядки. А вот зимой можно было бы делать, но в основном лень :unsure:

#33
DeNko

DeNko

    Сторожил

  • Супер-модератор
  • 1 008 сообщений
  • ГородПологи
  • На счете:0,78 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Чтоб был стимул делать зарядку и поборот лень очень помогает то, если будешь делать это не один, кто-то будет постоянно подстегивать. Тогда все получится!!!

#34
kiss5402

kiss5402

    Прохожий

  • Пользователи
  • 103 сообщений
  • На счете:1,03 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Я занимаюсь зарядкой утром)) Потом весь день чуствую себя бодренькой) А если не сделаю то уже мне плохо будет)

#35
Titan

Titan

    Пользователь

  • Пользователи
  • 429 сообщений
  • ГородМинск
  • На счете:0,68 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Не делаю по утрам зарядку. Раньше пытался и быстро забил на это дело. Вставать и так трудно, а тут ещё зарядка грёбаная. Лучше пару раз в неделю в сортзал сходить или на улице размятся.

#36
andervx

andervx

    Прохожий

  • Пользователи
  • 118 сообщений
  • На счете:0,15 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
В организме есть такие штучки, которые мешают четкому движению тела. С помощью зарядки они пропадают, и ходить становится намного проще, что гарантирует хорошее самоощущение.

#37
selinnn

selinnn

    Свой человек

  • Пользователи
  • 514 сообщений
  • ГородМосква
  • На счете:0,72 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
сложное это дело - утренняя зарядка. иногда даже мысль о зарядке не даёт встать с кровати, а это не очень полезно для тех, кто работает или учится. на мой взгляд, лучшая зарядка - от души потянуться, лёжа на кровати, а остальное - по желанию. можно ещё пробежаться по дороге туда, куда идёшь с утра
мне не важно, кто там самый знаменитый и выиграл больше всех боёв. у тебя моё Имя, а у меня твоя Сила, что может быть важнее?...

#38
malaja2009

malaja2009

    Новичок

  • Пользователи
  • 182 сообщений
  • ГородПермь
  • На счете:0,81 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Я утреннюю зарядку не делаю, просто тогда вообще не будет времени, чтбы хорошо выспаться, для меня на данный момент полезней 40 минут сна. Конечно, утренняя зарядка полезна, помогает взбодриться после сна, привести мышцы в тонус. Но утром у меня не получается, стараюсь несколько упражнений делать, когда ребёнок засыпает днём, да и с ним вместе пытаюсь подобие упражнений делать - ложусь на спину, на согнутые ноги сажу ребёнка и поднимаю-опускаю ноги, как качели, сынуля смеётся

#39
meredian

meredian

    Прохожий

  • Пользователи
  • 129 сообщений
  • На счете:0,04 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
не делаю, вообше не до зарядки. своих дел полно и думаю ни к чему она, на работе так упахаешся что зарядка раем покажется

#40
Titan

Titan

    Пользователь

  • Пользователи
  • 429 сообщений
  • ГородМинск
  • На счете:0,68 $
  • Выплачено:0 $
  • Штрафы:0 $
Я так понял что в наши трудные времена редко встретиш человека делующего зарядку каждый день рано утром, я уже не говорю про бег в часиков 5-6 утра и холодный душ.